冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新第01集

  前妻第二季

  凯蒂·麦克格雷斯,席琳·邦金斯,汤姆·米森,Jordan Stephens

• 更新第05集

  穷友记第五季

  约瑟夫·吉尔根,米歇尔·基根,戴米恩·莫隆尼,瑞恩·山普森,亚伦·赫弗南,汤姆·汉森,帕斯·萨克勒

• 更新第15集

  芝加哥烈焰第十三季

  泰勒·金尼,德蒙特·莫罗尼

• 更新第15集

  芝加哥急救第十季

  达伦·巴内特,莎拉·拉莫斯

• 更新第15集

  芝加哥警署第十二季

  杰森·贝盖

• 更新第07集

  穷友记第六季

  约瑟夫·吉尔根,多米尼克·韦斯特,Jessica Kaur,布罗娜·加拉赫,Joanna Higson,米歇尔·基根,瑞恩·山普森,Bhavna Limbachia,亚伦·赫弗南,Rachid Sabitri,戴米恩·莫隆尼,Katherine Dow Blyton,斯蒂夫·艾弗茨,尼尔·阿什顿,Samantha Power,Samantha Robinson,穆兹·卡汗,Mushi Noor,Matthew Khan,Johann Heske

• 更新第05集

  使女的故事第六季

  伊丽莎白·莫斯,伊冯娜·斯特拉霍夫斯基,布莱德利·惠特福德,麦克思·明格拉,安·唐德,O·T·法格本,萨米拉·威利,玛德琳·布鲁尔,阿曼达·布鲁盖尔

• 更新第03集

  黑暗之风第三季

  扎恩·迈克拉农,凯欧瓦·高登,杰西卡·马滕,Deanna Allison,珍娜·艾夫曼,布鲁斯·格林伍德,劳尔·特鲁希洛,图南汀·卡梅罗,亚历克斯·梅拉兹,泰瑞·塞尔皮科,Derek Hinkey,菲尔·伯克,克里斯托弗·海尔达尔,A·马丁内斯

• 更新第02集

  美国好人家

  艾伦·旁派,马克·杜普拉斯,杜勒·希尔,莎拉尤·拉奧,阿兹瑞尔·达尔曼,阿亚斯·达尔曼,伊莫金·费斯·里德,金肖,德里克·韦伯斯特,布丽亚娜·范思克思,Diandra Lyle,罗伯·奈格尔,凯利·斯泰,多米尼克·伯吉斯,扎科·听客,玛丽·伯德桑,杰奎琳·爱默森,Liam Anderson,Patrick Faucette,Liam Fountain

• 更新第03集

  名厨卡雷姆

  本杰明·瓦赞,杰瑞米·雷乃,琳娜·库德里,埃里克·格恩斯,Pauline Sagetat,Jonas Bachan,Geoffrey Carlassare,阿克赛·百利,洛丽塔·夏马,朱丽叶·阿曼尼特,Frank Molinaro,谢里夫·安杜拉,迪米特里·多雷

• 更新第03集

  安多第二季

  迭戈·卢纳,斯特兰·斯卡斯加德,吉娜薇·欧瑞丽,丹妮斯·高夫,凯尔·索列尔,阿德里娅·阿霍纳,本·门德尔森,福里斯特·惠特克,艾伦·图代克,费伊·马赛,瓦拉达·塞图,伊丽莎白·杜劳,詹姆斯·麦卡德尔,本杰明·布拉特,穆罕纳德·拜尔

• 更新第05集

  起司美国梦

  大卫·奥伊罗,西蒙妮·米西克

• 更新第02集 制片厂
• 更新第05集 天堂岛之外第三季
• 更新第05集 格罗斯波因特园艺社群
• 更新第07集 华生
• 更新第13集 海军罪案调查处第二十二季
• 更新第05集 清洁工第四季
• 更新第04集 绝望写手第四季
• 更新第04集 你本该做的事
• 更新第04集 掩耳盗邻第一季
• 更新第10集 实习医生格蕾第二十一季
• 更新第01集 犯罪心理：演变第十八季
• 更新第03集 扑克脸第二季
• 更新第03集 最后生还者第二季
• 更新第15集 奇思妙探第二季
• 更新第02集 夏洛克与女儿
• 更新第03集 神秘博士第十五季
• 更新第10集 菜鸟老警第七季
• 更新第10集 海上医疗队
• 更新第11集 紧急呼救第八季
• 更新第02集 行尸走肉：死城第二季